8 élelmiszer a férfiasságért

Mindegy, mennyi idős vagy, 25 vagy 45 éves, a tápanyagokban gazdag étrend betartása kulcsfontosságú az egészséged megőrzéséhez. Ez azt jelenti, hogy minden nap háromszor kiegyensúlyozottan, változatosan kell étkezni, beleértve a reggelit is. Szinte hihetetlen, de a férfiasságod megtartásához, a pénisz egészségéhez nagyban hozzájárul a megfelelő étkezés. Az étel, amit elfogyasztasz, döntő fontosságú a szexuális egészség szempontjából is. Szerepet játszik az erekció megtartásában, de még a spermiumok mozgékonysága is múlhat rajta. Kutatások azt mutatják, hogy néhány tápanyag pozitív hatást fejt ki a pénisz teljesítményére.

8 élelmiszer a férfiasságért

  1. Kávé

A kávé finom, a kávé isteni, és még egészséges is. Természetesen mindig a mértéken van a hangsúly. A legújabb kutatások szerint napi három csésze fekete elfogyasztása nagymértékben hozzájárul a sikeres erekcióhoz. Pontosan 42%-kal kisebb a valószínűsége az erekciós zavaroknak akkor, ha az említett mennyiségű kávét elfogyasztod.

Természetesen sok függ attól, hogy küzdesz-e magas vérnyomással, esetleg túlsúllyal. Ezekben az esetekben a problémát nem oldja meg néhány csésze kávé, orvoshoz kell fordulni.

  1. Spenót

A spenót magnéziumban gazdag. Ez egy olyan ásványi anyag, amely csökkenti a véredények gyulladását, serkenti a véráramlást. A fokozott véráramlás a vért a végtagok felé vezeti, ami a kis kék tablettához hasonlóan növelheti a szexuális izgalmat és kellemesebbé teszi a szexet. A spenót folsavban is gazdag, ami szintén serkenti a véráramlást, főleg az alsó régiókban, segítve az életkorral előrehaladtával fellépő szexuális problémákon.

  1. Görögdinnye

Az imádott nyári frissítő gyümölcs tele van egy citrullin nevű aminosavval. Ez az anyag hasonlóan működik, mint a potenciagyógyszerek, kihat a vérerek tágulására és ernyedésére. A citrullin a szervezetben az arginin nevű aminosav segítségével végzi el feladatát, azaz segíti az erek tágulását, így hat az erekcióra is. Az igaz, hogy ahhoz, hogy valóban hatásos eredményt érj el, sok-sok dinnyét kell megenni, de ilyenkor, nyáron ki bánja ezt, nem igaz?

  1. Pesto

A pesto egyik fontos összetevője a fenyőmag. Ez a kicsiny magocska cinkben igen gazdag és kiváló forrása a magnéziumnak is, ami növeli a tesztoszteront, és segíti a spermiumok egészségét és életképességét.

  1. cseresznye

A természet édes alkotása, a cseresznye igazi bomba lehet a szexuális életedben. A cseresznye gazdag antocianinokban, artériás tisztító növényi vegyszerekben. Ez nemcsak abban segít, hogy egészséges maradj, hanem közvetlen hatással van a pénisz véráramlására is.

  1. Krumpli

A burgonya – akár a fehér, akár édesburgonya – jó káliumforrás. Ez a tápanyag serkenti a vérkeringést, ezáltal az erekció hosszabb megtartásában segít.

  1. Gránátalma

A gránátalma leve, amely antioxidánsokban gazdag, elősegíti a véráramlást, javíthatja az erekciós zavarokat. Állatkísérletek azt is kimutatták, hogy az gránátalma-lé javítja a hosszú távú erekciós reakciót is.

  1. Sárgarépa

A Fertility and Sterility című tudományos lapban megjelent tanulmány szerint, amely a különböző gyümölcs- és zöldségfélék spermiumminőségre gyakorolt ​​hatását elemezte, a sárgarépa van a legjobb hatással a spermaszámra és a spermiumok mozgékonyságára is. Azoknál a férfiaknál, akik a több sárgarépát fogyasztanak, 6,5–8 százalékkal is javul a spermiumok teljesítménye.

Érdemes a fenti 8 élelmiszerből sokszor választani a napi menüdbe, hiszen nemcsak az egészségedre vannak remek hatással, hanem a hálószobai örömökre is kihatnak.

Tarjáni Rita

Fontos

  • Mellékhatás bejelentés

    Mellékhatás bejelentés

    Amennyiben egy gyógyszerrel kapcsolatban mellékhatást, vagy minőségi reklamációt szeretne bejelenteni, a következő lehetőségek bármelyikén megteheti:

    az alábbi felületen:

    Richter Gedeon Nyrt. mellékhatás bejelentés

    illetve a következő e-mail-címek bármelyikén:
    Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
    Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

  • Impresszum

    IMPRESSZUM

    Az AMérce weboldalt a Richter Gedeon Nyrt. üzemelteti. A portál szerkesztését és karbantartását a HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség végzi a Richter Gedeon Nyrt. megbízásából.

    Portál üzemeltetője
    Richter Gedeon Nyrt.
    Székhely: 1103 Budapest, Gyömrői út 19-21.
    Cg.: 01-10-040944 (Cégbíróság: Fővárosi Bíróság)
    Adószám: 10484878-2-44

    Portál szerkesztője és karbantartója
    HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség
    Székhely: 1037 Budapest, Montevideo utca 7.
    Email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

    Főszerkesztő: Örkényi Gabriella
    Szerkesztőségi főmunkatárs: Kovács –Hain Zsuzsanna
    Munkatársak: Balogh Ferenc, Dr. Jármi Hilda, Földi Miklós, Frank Róbert, Haris Éva, Kapuvári Tamás, Ligeti Anna, Molnár Miklós, Serbán Richárd, Szarvas Zoltán, Tarjáni Rita, Tóth Anna, Vémi Zoltán

    Kapcsolat:
    Richter Gedeon Nyrt.

    Hatóság:
    OGYÉI

Kapcsolat

FONTOS

  • Mellékhatás bejelentés

    Mellékhatás bejelentés

    Amennyiben egy gyógyszerrel kapcsolatban mellékhatást, vagy minőségi reklamációt szeretne bejelenteni, a következő lehetőségek bármelyikén megteheti:

    az alábbi felületen:

    Richter Gedeon Nyrt. mellékhatás bejelentés

    illetve a következő e-mail-címek bármelyikén:
    Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
    Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

  • Impresszum

    IMPRESSZUM

    Az AMérce weboldalt a Richter Gedeon Nyrt. üzemelteti. A portál szerkesztését és karbantartását a HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség végzi a Richter Gedeon Nyrt. megbízásából.

    Portál üzemeltetője
    Richter Gedeon Nyrt.
    Székhely: 1103 Budapest, Gyömrői út 19-21.
    Cg.: 01-10-040944 (Cégbíróság: Fővárosi Bíróság)
    Adószám: 10484878-2-44

    Portál szerkesztője és karbantartója
    HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség
    Székhely: 1037 Budapest, Montevideo utca 7.
    Email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

    Főszerkesztő: Örkényi Gabriella
    Szerkesztőségi főmunkatárs: Kovács –Hain Zsuzsanna
    Munkatársak: Balogh Ferenc, Dr. Jármi Hilda, Földi Miklós, Frank Róbert, Haris Éva, Kapuvári Tamás, Ligeti Anna, Molnár Miklós, Serbán Richárd, Szarvas Zoltán, Tarjáni Rita, Tóth Anna, Vémi Zoltán

    Kapcsolat:
    Richter Gedeon Nyrt.

    Hatóság:
    OGYÉI

KAPCSOLAT