A boldog párok titkai
Vannak körülötted boldog szerelmespárok? Kíváncsi vagy, hogy tartanak ki egymás mellett éveken át? A látszat nem minden – sokkal több van egy boldog párkapcsolat mögött, mint amennyit a szemeddel észlelsz.
Az egymás iránti tisztelet alap, igaz? Ez nem valami különlegesség egy párkapcsolatban. Akkor vajon mik azok a dolgok, amelyek fenntarthatnak egy minden szempontból magas szinten rezgő kapcsolatot?
Tapasztalat, hogy a következők megerősítik a kapcsolatot, és hosszú távon működőképessé teszik azt:
1. A boldog párok bíznak egymásban
Még ha nem is értenek egyet, akkor is bíznak egymásban. Minden körülmények között szem előtt tartják egymás érdekeit.
Kutatók bebizonyították, hogy azok a párok, akik feltétel nélkül bíznak egymásban, egészségesebb és hosszabb életet élnek. A bizalom az oxitocin nevű hormonnal függ össze. Ez ugyanaz a hormon, amely felelős az orgazmusért is.
A boldog párok még a nézeteltéréseiket is bizakodó, megbocsátó hangnemben oldják meg a helyett, hogy kételkednének egymásban.
2. A boldog párok kedvesek egymással
A szavak és a viselkedés nagyon sokat számít. A boldog párok még a csalódottságot és a kiábrándultságot, a haragot vagy a dühöt is képesek úgy „tálalni” egymás felé, hogy a partner ne sérüljön. A cél az, hogy az igazságot kedvesen mondd el a párodnak. Fontos az őszinteség és az együttérzés. Ez épít alapot a bizalomnak és a biztonságnak.
3. A boldog párok sikeresen hozzák helyre a károkat
Emberek vagyunk, ezért sajnos mindannyian teszünk vagy mondunk olyat, amit később megbánunk. A lényeg az, hogy hogyan kezeled a helyzetet. Képes vagy-e bocsánatot kérni, megbocsátani, empatikusnak lenni. Fontos a kifejezésmód, sokkal fontosabb, mint az, hogy milyen szavakat használsz. Ne feledd, hogy a hang mindig kiszorítja a tartalmat, felülírhatja azt.
4. A boldog pároknak kialakult rituáléik vannak
A reggeli ébredés, az esti lefekvés körül kialakíthattok rituálékat. Ezek általában arról szólnak, hogy üdvözlitek egymást, elköszöntök egymástól egy ölelés vagy egy csók kíséretében. Ez nemcsak azért lényeges, mert szeretitek egymást, hanem azért is, mert ez segít valóban realizálni a kapcsolatotokat.
5. A boldog párok úgy viselkednek, mint a jó barátok.
A konfliktusokat pozitív módon kezelik, tiszteletben tartják az egyéni igényeket, a közös célokat, és azokat egymást segítve valósítják meg.
A legfontosabb, hogy a boldog párok elkötelezetten dolgoznak azon, hogy a kapcsolatuk erős maradjon. Nem tartják a boldogságukat magától értetődőnek, hanem aktívan tesznek érte nap mint nap.
Kovács-Hain Zsuzsi
