A csók és a puszi egészséges – ennyi mindenre jó
Az emberek szeretik az érintést. Ez persze nem mindenkire igaz, de bizonyított tény, hogy akit sokszor megérintettek, simogattak, puszilgattak a szülei gyermekkorában, az kiegyensúlyozottabb, nyitottabb felnőtté vált, mint azok a gyermekek, akik nem voltak ilyen szerencsések. A csók és a puszi egy tőről fakad, rengeteg mentális és fizikai előnnyel járnak.
Emlékszel még a nénikéd nyálas puszijaira gyermekkorodból? Hidd el, hogy még az is nagyon jót tett neked, segített azzá formálódnod, aki mostanra lettél. Gondoltad volna, hogy azok a puszik és csókok, amelyeket a barátaiddal, családtagjaiddal, szerelmeddel váltasz nap, mint nap, még a hormonjaidra is kihatnak? Íme, 10 dolog, amit tudnod kell a csókról és a pusziról.
Boldogsághormon termelődik
A csók és a puszi vegyi anyagokat szabadít fel az agyadban, ami jó érzéssel, boldogsággal tölt el. Ez a tevékenység „begyújtja” az agy élményközpontját. Hogy mik ezek a vegyi anyagok? Ide tartozik az oxitocin, a dopamin, a szerotonin. Ezektől euforikus hangulatba kerülhetsz.
Erősíti a kötődést
A puszi és a csók hatására oxitocin termelődik, ami a szeretet és a ragaszkodás érzését okozza benned. A partnered csókja mindenképp javít az általános közérzeteden, de a kapcsolatotokra hosszú távon is nagyon jó hatással van.
Kézzelfogható hatással van önbecsülésedre
A boldogsághormonok termelődése mellett a csóknak (és a puszinak is) fontos szerepe van a stressz oldásában, ugyanis csökkentheti a kortizol szintjét. Ez a hormon felelős a stresszért. A csökkenésével pedig potenciálisan javul az önbecsülés.
Noha több kutatásra van szükség még a témában, a kortizol átmeneti csökkenése minden csók alkalmával nem rossz irány.
Csökkenti a szorongást
A stresszkezelés magában foglalja azt is, hogy milyen jól tudod kezelni a szorongást. Semmi sem olyan gyors megoldás erre, mint egy csók. Az oxitocin csökkenti a szorongást, segíti az ellazulást. A csók megnyugtat.
Tágítja az ereket, ami csökkenti a vérnyomást
A csók növeli a pulzusszámot oly módon, hogy kitágítja az ereket. Amikor az erek kitágulnak, könnyebben áramlik a vér, és ez azonnali vérnyomáscsökkenést okoz. Tehát ez azt jelenti, hogy a csók jó a szívnek, szó szerint és metaforikusan is!
Javíthatja az immunrendszert
A nyálcsere megnövelheti az immunitásodat azáltal, hogy új kórokozókkal találkozol, amelyek erősítik az immunrendszert.
Csökkenti az allergiás reakciókat
A csók jelentős megkönnyebbülést jelent a pollen és a házipor által okozott allergiás reakciókkal szemben. Mivel a stressz is súlyosbítja az allergiás reakciókat, így a csók stresszcsökkentő hatása is csökkentheti az allergiás reakciókat.
Javulhat a koleszterinszint
Egy 2009-es tanulmány megállapította, hogy azoknál a pároknál, akik növelték a csókok gyakoriságát, javult a koleszterinszint. A koleszterinszint rendszeres ellenőrzése csökkenti több betegség kockázatát, beleértve a szívbetegségeket és a stroke-ot is.
Szexuális izgalomba hoz
A csók szexuális izgalomhoz vezet, és gyakran ez a hajtóerő a nőknél abban a döntésben, hogy valakivel ágyba bújnak, avagy nem. A nyál tesztoszteront is tartalmaz, ami egy nemi hormon, és szerepet játszik a szexuális izgalom létrejöttében. Minél hosszabb és szenvedélyesebb csók, annál több tesztoszteron szabadul fel.
Minél többet csókolsz, annál jobban tonizálod az arcizmaidat
Egy csók kivitelezéséhez 2-34 arcizmot is megmozgathatsz. Ha gyakran csókolózol, az olyan, mint egy edzés az arcnak. Ha mindent beleadsz, akkor a nyakad izmait is megedzed. A csók tehát segíthet az arcizmok erősítésében. Az arcizomzat megfelelő kialakítása növelheti a kollagén-termelést, ami hozzájárul a feszesebb, fiatalabb megjelenésű bőrhöz.
Függetlenül attól, hogy kit csókolsz vagy puszilsz meg, pozitív hatással lehet az érzelmi és fizikai jólétedre. Mindkét fél számára jó érzés, és segíthet a különböző kapcsolatok erősítésében. Csókolj hát minél gyakrabban!
Kovács-Hain Zsuzsa
