A férfiaknak is vannak gyenge pontjaik – 6 terület, amelyre érdemes odafigyelni

A férfiakat gyakran az erő, a kitartás és a terhelhetőség szimbólumaiként ábrázoljuk. Ennek ellenére egészségük számos területen fokozott odafigyelést igényel. A statisztikák szerint a férfiak várható élettartama világszerte alacsonyabb a nőkéhez képest, és a korai halálozás hátterében gyakran olyan betegségek állnak, amelyek megfelelő életmóddal, rendszeres szűrővizsgálatokkal és időben megkezdett kezeléssel megelőzhetők vagy eredményesen kezelhetők.

Sok férfi csak akkor fordul orvoshoz, amikor a panaszok már jelentősen befolyásolják a mindennapjait. Pedig az egészség megőrzése nem a tünetek megjelenésekor kezdődik. Nézzük, melyek azok a területek, amelyek különösen érzékenyek a férfiak esetében.

1. A szív és az érrendszer

A szív- és érrendszeri betegségek világszerte a vezető halálokok közé tartoznak a férfiaknál. A magas vérnyomás, a dohányzás, a cukorbetegség, a túlsúly, a mozgásszegény életmód és a túlzott alkoholfogyasztás jelentősen növeli a kockázatot.

Az erek falán kialakuló lerakódások fokozatosan szűkítik az érátmérőt, ami hosszú távon szívinfarktushoz vagy stroke-hoz vezethet. Új kutatások szerint a férfiaknál a szív- és érrendszeri kockázat már a harmincas évek közepén emelkedni kezdhet, ezért a rendszeres vérnyomás-, vércukor- és koleszterinellenőrzés kiemelten fontos.

2. A haj és a fejbőr

A férfias típusú hajhullás hátterében legtöbbször genetikai és hormonális tényezők állnak. A tesztoszteron egyik bomlásterméke, a dihidrotesztoszteron (DHT) érzékennyé teheti a hajhagymákat, amelyek idővel elvékonyodnak, majd működésük megszűnhet.

Bár a kopaszodás nem egészségügyi veszélyhelyzet, jelentősen befolyásolhatja az önbizalmat és az életminőséget. A korai felismerés sok esetben lehetővé teszi a folyamat lassítását.

3. A hormonháztartás

A tesztoszteron kulcsszerepet játszik az izomtömeg fenntartásában, a csontsűrűségben, az energiaszintben, a hangulatban és a szexuális működésben. Az életkor előrehaladtával a hormon szintje fokozatosan csökkenhet, amit az elhízás, a krónikus stressz, az alváshiány és a mozgásszegény életmód tovább ronthat. Az alacsony tesztoszteronszint tünetei közé tartozhat a fáradékonyság, a csökkent libidó, a koncentrációs nehézségek és az izomtömeg csökkenése.

4. A prosztata

A prosztata megnagyobbodása az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb jelenség. A jóindulatú prosztatamegnagyobbodás (BPH) nem daganatos betegség, mégis jelentősen ronthatja az életminőséget.

A legjellemzőbb tünetek:

• gyakori vizelési inger,
• éjszakai vizelés,
• nehezített vizeletindítás,
• gyengébb vizeletsugár,
• hólyagürítési nehézségek.

45-50 éves kor felett különösen fontos a rendszeres urológiai kontroll, hiszen a korai felismerés nemcsak a jóindulatú elváltozások, hanem a prosztatadaganat szempontjából is kulcsfontosságú.

5. A potencia és a szexuális egészség

A merevedési zavar jóval gyakoribb probléma, mint azt sokan gondolják. Az erektilis diszfunkció nem csupán a szexuális életet érintheti, hanem egyes esetekben korai figyelmeztető jel lehet szív- és érrendszeri betegségekre, cukorbetegségre vagy hormonális eltérésekre is.

Ha a merevedési problémák tartósan fennállnak, érdemes mielőbb szakemberhez fordulni. A kiváltó okok felderítése nemcsak a szexuális élet javítása miatt fontos, hanem az általános egészségi állapot felmérése szempontjából is.

Ha kérdéseid vannak a potenciazavarokkal, prosztatapanaszokkal vagy más férfiegészségügyi problémákkal kapcsolatban, online urológiai tanácsadásunkon diszkrét és szakértő segítséget kaphatsz, akár otthonról is.

6. Daganatos betegségek

A szív- és érrendszeri betegségek után a daganatok jelentik a második leggyakoribb haláloki csoportot a férfiaknál. A leggyakrabban előforduló rosszindulatú daganatok közé tartozik a tüdőrák, a prosztatarák és a vastag- és végbélrák.

A korai felismerés életet menthet. Ezért fontos:

• a dohányzás elhagyása,
• a rendszeres testmozgás,
• az egészséges testsúly fenntartása,
• a szűrővizsgálatokon való részvétel.

Az egészség nem a tüneteknél kezdődik

A férfiegészség megőrzésének alapja a tudatos életmód, a rendszeres mozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és az időszakos orvosi kontroll. Minél korábban derül fény egy problémára, annál nagyobb az esély a sikeres kezelésre.

Ha bizonytalan vagy a tüneteiddel kapcsolatban, vagy nem tudod, milyen szakemberhez fordulj, kérj segítséget háziorvosodtól vagy vedd igénybe online urológiai tanácsadásunkat, ahol szakértő támogatást kaphatsz gyorsan és diszkréten. 

 

Kovács-Hain Zsuzsa

 

Forrás:

https://www.who.int/europe/news-room/fact-sheets/item/men-s-health

https://www.auanet.org/guidelines-and-quality/guidelines/erectile-dysfunction-(ed)-guideline

 

Online urológiai tanácsadás

Sokfelé sokfélét hallasz a férfiproblémákról?
Az Online Urológiai Tanácsadás egy olyan fórum, ahol, anonimitásod megőrizve, bátran kérdezhetsz urológus szakértőinktől. Javaslataikkal, válaszaikkal segítenek abban, hogy az esetleges urológiai betegséget már a kezdeti fázisban felismerhesd, és ezzel egy nagyobb problémát előzhess meg. Online tanácsot adó szakorvosaink minden hétköznap 17-21 óráig várják kérdéseidet, amelyekre a lehető leghamarabb választ is kapsz. Kattints: https://aferfima.hu/online-urologiai-rendeles

Fontos tudnod!
Az Online Urológiai Tanácsadáson folytatott kommunikáció nem helyettesíti az urológiai rendelésen történő személyes részvételt.