7 dolog, amit feltétlenül tudnod kell a szexről
Szeretnél javítani a szexuális életeden? Ezekkel az egyszerű ötletekkel és technikákkal segíthetsz magadon és a partnerednek is, hogy igazán élvezetesek legyenek az együttléteitek.
1. Beszélj a szexről
Az idő múlásával a szexuális kapcsolat könnyen változhat rutinná. Ennek elkerülésére érdemes megosztani egymással a vágyaitokat, hogy a megszokást elkerüljétek.
2. Táplálkozz egészségesen
Ez nem úgy hangzik, mint egy szextipp, de ha a szervezeted helyesen táplálod, segíted a működését, és ebbe beletartozik a libidó is. Egyél egészséges ételeket, hogy csökkentsd a koleszterinszinted, támogasd a szív- és érrendszered. Ez biztosítja a megfelelő vérkeringést a péniszedben.
3. Sportolj, de ne vidd túlzásba
Már napi 15 perc testmozgás is javítja az önbecsülést, az önképet és a libidót. A sport még élvezetesebbé teheti a szexet, ugyanis – milyen meglepő – jobban bírod majd a gyűrődést. Nem mellesleg a szív- és érrendszerre is jó hatással van a mozgás, a vérkeringésed szempontjából és az erekció fenntartása érdekében ez nagyon fontos. A túl sok testmozgás azonban az ellenkező hatást válthatja ki. A túledzettség állapota általános fáradtsághoz és az alacsony energiaszinthez vezethet. Megzavarhatja az alvást és hangulatingadozásokat okozhat.
4. Tartózkodj egy kicsit
Akár hiszed, akár nem, ez egy holtbiztos módja annak, hogy javíts a szexuális életeden. egy pár napos absztinencia még inkább vágyottá teszi a tiltott gyümölcsöt.
5. Ne becsüld le az előjátékot
Nem számít, hogy mióta vagytok együtt, az előjáték nagymértékben hozzájárul az erősebb orgazmushoz és a jobb szexhez. Hatással van a vegetatív idegrendszerre, növeli az érzékenységet, az izgalmat, és az orgazmus erejét.
6. Csináljátok máshol is…
ne csak az ágyban, és esetleg ne csak otthon. Különböző energiákat tapasztalhattok a különböző helyeken, és ez mindenképp felvillanyoz majd. Az izgalom növekszik, a lebukás „veszélye” növeli az adrenalinszintet, az orgazmus nagyon intenzív lehet.
7. Érintsd meg szex nélkül
Még akkor is, ha éppen nem a szexeltek, az intim érintés javítja a szexuális életet. A szeretet és a ragaszkodás kimutatása erősíti a kötődést és a bizalmat, ami elengedhetetlen a jó szexhez. Csókold meg, simogasd meg, érintsd meg, amikor csak lehet.