Endometriózis és fájdalommentes szexuális élet

Az endometriózis a meddőség egyik oka is lehet. Akkor beszélünk erről a betegségről, amikor a méh nyálkahártyája a méhen kívül máshol is jelen van a szervezetben – leginkább a petevezetőkben, a petefészkekben vagy a kismedencei szövetekben.

Sajnos az endometriózis nem áll meg ott, hogy fájdalmas görcsöket okoz menstruáció idején, pecsételő vérzést a menstruációk közti időszakokban. Sok nő krónikus fájdalmat és fáradtságot tapasztal – és egyes nőknél a szexuális együttlétek növelhetik ezt a kellemetlenséget. Ennek az az oka, hogy a behatolás a hüvely mögötti szövettenyészetet és az alsó méhet húzhatja.

Vannak nők, akiknél a szex alatti fájdalom érzése felülmúlja a szex okozta gyönyört. Bár a tünetek változóak lehetnek, mégis van néhány olyan trükk, amelyekkel csökkentheted a szexuális együttlét alatt fellépő fájdalom mértékét.

1.   Vegyél be egy adag fájdalomcsillapítót

Csökkentheted a fájdalmat, ha a közösülés előtt legalább egy órával beveszel egy fájdalomcsillapítót.

2.   Használj síkosítót

Ha endometriózisod van, akkor a síkosító a legjobb barátod. Egyes endometriózisos nők komoly fájdalmat éreznek szex közben a hüvelyi szárazság miatt. A víz- vagy szilikonalapú síkosító használata szex közben megkönnyíti a kellemetlen érzést. Használjon annyit belőle, hogy megfelelően nedves legyél, és ne felejtsd el újra alkalmazni, ha úgy érzed, hogy a vaginád kiszáradt.

3.   Próbájatok ki többféle pozitúrát

Előfordulhat, hogy bizonyos szexpozíciók súlyos fájdalmat okoznak. A misszionárius póz az endometriózisban szenvedő nők számára a legfájdalmasabb, mivel a méh megdől, és a behatolás mélysége nem igazán szabályozható.

Különböző pozíciókkal történő kísérletezés segíthet kitapasztalni, hogy melyikkel fáj a szex, melyiket kell elkerülni örökre. Így elérheted, hogy a lehető legnagyobb örömet okozza számodra a szex.

4.   Fedezd fel a megfelelő ritmust

A mély behatolás és a gyors elhajlás súlyosbíthatja a fájdalmat. A megfelelő ritmus megtalálásával kevesebb kellemetlenséget fogsz tapasztalni szex közben.

Beszélj a partnereddel, hogy lassítson, ha kell, és ne hatoljon annyira mélyre az együttlét során.

5.   Számolj azzal, hogy vérezhetsz

A szex utáni vérzés, amelyet posztkópiás vérzésnek neveznek, az endometriózis gyakori tünete. Azért történhet meg, mert a behatolás irritálja a méhszövetet. Készülj fel a lehetséges vérzésre.

• szex előtt teríts magad alá egy törölközőt
• tarts a közeledben valamilyen nedves törlőkendőt, ha szükséged lenne rá
• mondd el a partnerednek is, hogy mire számíthat, hogy ne érje meglepetésként

6.   Fedezd fel a közösülés alternatíváit

A behatolás nem egyenlő a szexuális együttléttel. Az előjáték, a masszázs, a csók, a kölcsönös maszturbáció, a kölcsönös örömszerzés mind-mind a behatolás alternatívái, és segítenek abban, hogy a kellemetlen tüneteket elkerüld. Kísérletezzetek minden olyan tevékenységgel, amely örömet okozhat. Engedd meg magadnak, hogy élvezd az intimitás különböző szintjeit.

Bár az endometriózis negatív hatással lehet a szexuális életre, nem kell így maradnia. A partnereddel folytatott kommunikáció az endometriózisról és a szexuális vágyaidról, az ő rád gyakorolt ​​hatásáról kulcsfontosságú a nyitott és őszinte kapcsolat szempontjából.

 

Kovács-Hain Zsuzsa