Ha túl sokat napoztál
A napozás az egyik legjobb dolog a világon, de sajnos nagyon óvatosnak kell lennünk, ha valóban élvezni akarjuk a nyarat. Összegyűjtöttünk neked 5 okos tippet, amivel kicsit elviselhetőbbé teheted a napégés okozta kellemetlenségeket, és gyorsan meggyógyíthatod a fájó bőrt.
A napozással kapcsolatban van néhány nagyon fontos szabály, amit talán mindenki ismer, és lehetőségeihez képest be is tart. Ennek ellenére sajnos előfordulhat, hogy leég a bőröd. Ha ez megtörténik, ne ess pánikba, van néhány trükk, amivel gyorsan véget vethetsz a kellemetlenségeknek, és élvezheted a nyár hátralévő részét.
1. A lényeg a hűtés
A felhevült, leégett bőr akkor fáj a legjobban, ha nem tudod azonnal hűteni. Próbál elmerülni egy hűvös medencében, tóban (a tenger csodás ilyenkor), de a hűs zuhany is nagyon jó szolgálatot tesz.
Ha már kellően lehűlt a lobogó, fájó bőröd, eszedbe se jusson megtörölni. A dörzsölés nemcsak nagyon fájdalmas, de teljesen hasztalan is.
2. Testápolózz megfelelően!
A még vizes bőrre érdemes kenni a testápolót, ami könnyű, hidratáló krém legyen. Ha még nedves a bőr, akkor a krém a vízcseppeket is szinte bezárja a bőrbe, így még jobban érvényesül a hidratálás. A testápolód ne tartalmazzon petróleumot vagy olajokat, mert ezek még inkább hevítik a bőrt, így még jobban érezheted a fájdalmat. Legjobb, ha olyan terméket választasz, amit kifejezetten napozás utánra fejlesztettek ki.
3. Hidratálj belülről is!
A folyadék pótlása elengedhetetlen, ha leégett a bőröd. Ilyenkor a nap szinte kiszívja a folyadékot a testedből, hogy a leégett bőrt hidratálhassa vissza. Ez sajnos okozhat enyhe dehidratáltságot. Igyál sok vizet és érdemes az elektrolitokat is pótolni.
4. Viselj könnyű ruhaneműket!
Ilyenkor a legrosszabb, ha valami hozzáér a bőrödhöz. Nagy melegben, az izzadás miatt még rosszabb az egész. Legszívesebben semmit sem viselnénk. Viselj könnyű, lenge, pamutból készült ruhaneműt, kerüld a műszálas darabokat.
5. Tejfölt inkább ne!
A tejföl is egy olyan házi praktika, ami nagyon jól hangzik, hiszen hideg, hűvös a bőrnek. Azonban nem tesz jót, mert a tejföl tejtermék, e miatt baktériumok élnek benne. Ezek a baktériumok a felhevült bőrön könnyen elszaporodhatnak. Ez pedig komoly fertőzést is okozhat a leégett bőrfelületen.
Ha a bőröd esetleg felhólyagosodott, netán zavartnak érzed magad, azonnal fordulj orvoshoz!
