Honnan tudhatod, hogy bántalmazó kapcsolatban élsz?

Láthatatlan sérüléseket okozott a kapcsolatod, amelyek jó ideig rejtve maradtak mások előtt. A párkapcsolatodban nem fizikailag, hanem lelkileg és verbálisan bántalmazott a partnered. Nem a tested sérült, hanem az önbecsülésed, amely ugyanolyan káros lehet, mint a pofonok. A nagy baj az, hogy bántalmazott fél sokszor maga sem ismeri fel az árulkodó jeleket, hogy tönkreteszi a párkapcsolata.

A bántalmazó fél általában nem egy kiforrott, érett személyiség. Sokszor gyermeklelkű, aki úgy próbálja magasabb rendűségét hangsúlyozni, hogy valamilyen formában birtokolni akarja a vele együtt élőt. Hatalmába keríti, befolyásolja, manipulálja – mindezt általában szóban, verbális formában éri el.

Dühkitörései egyre gyakoribbá válnak, miközben a bántalmazott fél egyre kisebbnek és egyre kiszolgáltatottabbnak érzi magát. A kapcsolat előtt magabiztos emberből lassan egy bizonytalan, reményvesztett ember válik, aki célok nélkül maradt. Már saját magában sem bízik, értékrendjét sem tartja már helyesnek. Szorongóvá válik, folyton félelemben él.

A bántalmazó nagyon figyel arra, hogy mások, a kívülállók semmit se vegyenek észre életvitelének ebből az oldalából. Igyekszik a verbális fenyegetéseket, szóbeli „ütéseket” otthon rendezni. Épp ezért nagyon nehéz azt észrevenni, ha valami nincs rendben. A bántalmazó általában nagyon megnyerő modorú, kellemes társaság, a párjával rendkívül kedves, a tenyerén hordozza őt. A kegyetlen játékokat csak neki tartogatja, így abból senki sem fedez fel semmit.

A kapcsolat elején még minden rendben van. Mindkét fél a legjobb arcát igyekszik mutatni a másiknak. A bántalmazó félnél azonban már ekkor jelentkezhetnek a problémák, csak sokkal kisebb mértékben. Az összeköltözés után azonban többnyire elszabadul a pokol, és már nagyon nehéz szabadulni. Sokszor ez annak köszönhető, hogy a bántalmazott szerelmes a bántalmazóba, és eltűri neki a szóbeli bántalmazást. Amikor már feleszmél, rég késő, már nyakig benne van a kapcsolatban, amit szinte lehetetlen visszafordítani a normális kerékvágásba.

Honnan tudod, hogy bántalmazó kapcsolatban élsz? Milyen a szóbeli bántalmazás? Lássunk néhány példát:

·         Aláássa az önbecsülésed, sokszor nevet rajtad.

·         Folyamatosan ócsárolja a tetteidet, a hobbidat, a munkád, a főztöd, stb.

·         Kritizál.

·         Csúnya szóval illet, és ez rendszeressé is válik.

·         Nem mond el neked mindent. A fontos dolgokat magában tartja, és veled csak mindennapi dolgokról beszél (ha beszél egyáltalán).

·         Minden általad javasolt ötlettel szembehelyezkedik.

·         Folyton te vagy a hibás mindenért.

·         Parancsol neked, és nem kér.

·         Soha nem kéri ki a véleményed semmiben.

·         Sokszor dühöng, meg akar félemlíteni.

·         Fenyeget – pl. azzal, hogy öngyilkos lesz, elhagy.

·         Lelkiismeret-furdalást okoz neked, ami egy idő után kezdi meghatározni mindennapjaid.

Ha a fenti példák igazak a kapcsolatodban, próbálj segítséget kérni olyan embertől, akiben feltétel nélkül bízol. Ha kérdésed van, mi is tudunk segíteni, kattints ide!