Mi az a szexszomnia?
Szexeltél már álmodban? Úgy értem, igazán, nem az álmodban, a képzeletedben, hanem alvás közben. Kanadai kutatók szerint létezik egyfajta alvászavar, amely azt eredményezi, hogy forró szexuális élményed lehet álmodban.
Dr. J. Paul Fedoroff, az ottawai egyetem alváskutató orvosa 1996-ban kezdett foglalkozni a témával. Michael Mangan a University of New Hempshire pszichológia adjunktusa könyvet is írt erről. Szerinte a szexszomnia a szexualitás része. Bár nem sok statisztika létezik erről az alvászavarról, minden felnőtt vagy idősebb tinédzser, aki alszik, potenciális szexszomniás. Valószínűleg azokat érinti leginkább, akik már megtapasztaltak más jellegű alvászavart, például az alvajárást. A tudott esetek többsége férfi, de nőket is érint.
A szexszomnia előnyei és hátrányai
Michael Mangan kutatásai szerint, azok a férfiak és nők, akik már megtapasztalták ezt, magabiztosabbak az alvás közbeni szexnél. A szexuális viselkedésük más, mint amikor ébren vannak. A gátlásaikat képesek teljesen átlépni, nem rutinszerű a viselkedésük. Bátrabbak, és megtesznek mindent a partnerüknek, amit élőben általában nem. Tehát a szexszomnia segíthet feloldani a valódi szexuális problémákat, gátlásokat. Másrészt árthat is a kapcsolatoknak, hiszen felvetődik a kérdés, hogy a partner is akarja-e, nem fáradt-e, részt kíván-e venni a szexben.
A szexszomnia okai
Nem igazán tudják, hogy mi okozza, csak feltételezések vannak. Az egyik elmélet szerint egyes emberekből kiváltja már az is, ha álmukban közel van hozzájuk a partnerük. Előfordulhat, hogy kábítószerek, vagy az alkohol okozza, de a fáradtságot és a stresszt is a lehetséges okok között tartják számon.
Kezelése
Ha a stressz vagy a szorongás okozza, akkor előnyös lehet a mentális egészségügyi tanácsadás. Az alváshoz megfelelő körülményeket kell teremteni és szoros esti rutint kell betartani. Próbálj mellőzni a hálószobában minden olyan tárgyat, ami zavaró lehet alvás közben, ami nem engedi, hogy mély alvásba merülj. Ilyen lehet a telefonod, laptopod vagy a táblagéped is.