Szexdiéta

Az sem újdonság, hogy vannak olyan ételek és italok – az ún. afrodiziákumok –, amelyek elősegítik a vágy fellobbanását. Íme egy teljes napi étrend, amely garantáltan növeli a szexuális éhségedet.

REGGELI: zabpehely, lenmag és mogyoró

Na jó, tényleg nem valami szexi a szerelmedet tejben ázó zabpehellyel etetni. A párodnak azért jó, mert maga a zab avecanozidot tartalmaz, ami segíti a tesztoszteron-termelést. Ha még egy kis lenmaggal kevered, tuti siker, ugyanis ez a kis magocska is támogatja ennek a hormonnak a termelését, valamint lignánokat is tartalmaz (bizonyos növényi fenoloidok), amelyek segítenek kiküszöbölni a hüvelyszárazságot. Ugye, hogy Te is szeretni fogod?

A dió- és mogyorófélék, a mandula és a fenyőmag extra lökést ad a vér áramlásának a nemi szervekben, így fokozza a szexuális izgalmat és az orgazmust.

Reggeli ital: Kávé szerecsendióval

Mindegy, hogy koffeines vagy koffeinmentes kávét választasz, keverj hozzá egy kis csipetnyi őrölt szerecsendiót. Serkenti az idegsejtek működését és a vérkeringést, ami jelentősen növeli a szexuális vágyat.

EBÉD: Lazac és spárga

A lazac az egyik legjobb forrása az omega-3 zsírsavaknak, amelyek elengedhetetlenek a jó keringéshez. A jó keringés pedig hosszabb ideig segít fenntartani az erekciót, valamint javítja a klitorisz stimulációját. A spárga segíti a tesztoszteron, az ösztrogén és a progeszteron termelődését, ez pedig élénkíti a szexuális reakciókat.

VACSORA: Homár

Drága mulatság, de néha-néha talán belefér egy ilyen gyertyafényes, romantikus vacsora. A homár tele van cinkkel, amit összefüggésbe hoztak az egészséges férfilibidóval. Valamint van benne foszfor is, ami jelentősen növeli a férfi és a női nemi vágyat

Ital a vacsorához: frissen facsart narancs-, vagy grapefruitlé

A citrusfélék tele vannak folsavval és antioxidánsokkal, köztük C-vitaminnal, amelyek támogatják a férfiakat.

DESSZERT: Csokoládéba mártott banán

Már rágondolni is bódító. A banán nagyon gazdag káliumban, ami nélkülözhetetlen tápanyag az izmoknak. Ez ugye azt jelenti, hogy erősebb izom-összehúzódásokra van kilátás az orgazmus során. E mellett B-vitamint és magnéziumot is találsz benne, ami a férfierőt sokszorozza meg. A csokoládé feniletilamint tartalmaz, ez endorfinokat szabadít fel, ennek köszönhetően pedig nő az izgalom.

Próbáld ki egyszer ezt az étrendet a pároddal együtt. Hidd el, jó móka lesz, aminek még valami csodálatos is lehet a vége.

Kovács-Hain Zsuzsa