• életmód
  • 7 dolog, amit feltétlenül tudnod kell a szexről

7 dolog, amit feltétlenül tudnod kell a szexről

Szeretnél javítani a szexuális életeden? Ezekkel az egyszerű ötletekkel és technikákkal segíthetsz magadon és a partnerednek is, hogy igazán élvezetesek legyenek az együttléteitek.

1. Beszélj a szexről

Az idő múlásával a szexuális kapcsolat könnyen változhat rutinná. Ennek elkerülésére érdemes megosztani egymással a vágyaitokat, hogy a megszokást elkerüljétek.

2. Táplálkozz egészségesen

Ez nem úgy hangzik, mint egy szextipp, de ha a szervezeted helyesen táplálod, segíted a működését, és ebbe beletartozik a libidó is. Egyél egészséges ételeket, hogy csökkentsd a koleszterinszinted, támogasd a szív- és érrendszered. Ez biztosítja a megfelelő vérkeringést a péniszedben.

3. Sportolj, de ne vidd túlzásba

Már napi 15 perc testmozgás is javítja az önbecsülést, az önképet és a libidót. A sport még élvezetesebbé teheti a szexet, ugyanis – milyen meglepő – jobban bírod majd a gyűrődést. Nem mellesleg a szív- és érrendszerre is jó hatással van a mozgás, a vérkeringésed szempontjából és az erekció fenntartása érdekében ez nagyon fontos. A túl sok testmozgás azonban az ellenkező hatást válthatja ki. A túledzettség állapota általános fáradtsághoz és az alacsony energiaszinthez vezethet. Megzavarhatja az alvást és hangulatingadozásokat okozhat. 

4. Tartózkodj egy kicsit

Akár hiszed, akár nem, ez egy holtbiztos módja annak, hogy javíts a szexuális életeden. egy pár napos absztinencia még inkább vágyottá teszi a tiltott gyümölcsöt.

5. Ne becsüld le az előjátékot

Nem számít, hogy mióta vagytok együtt, az előjáték nagymértékben hozzájárul az erősebb orgazmushoz és a jobb szexhez. Hatással van a vegetatív idegrendszerre, növeli az érzékenységet, az izgalmat, és az orgazmus erejét.

6. Csináljátok máshol is…

ne csak az ágyban, és esetleg ne csak otthon. Különböző energiákat tapasztalhattok a különböző helyeken, és ez mindenképp felvillanyoz majd. Az izgalom növekszik, a lebukás „veszélye” növeli az adrenalinszintet, az orgazmus nagyon intenzív lehet.

7. Érintsd meg szex nélkül

Még akkor is, ha éppen nem a szexeltek, az intim érintés javítja a szexuális életet. A szeretet és a ragaszkodás kimutatása erősíti a kötődést és a bizalmat, ami elengedhetetlen a jó szexhez. Csókold meg, simogasd meg, érintsd meg, amikor csak lehet.

Fontos

  • Mellékhatás bejelentés

    Mellékhatás bejelentés

    Amennyiben egy gyógyszerrel kapcsolatban mellékhatást, vagy minőségi reklamációt szeretne bejelenteni, a következő lehetőségek bármelyikén megteheti:

    az alábbi felületen:

    Richter Gedeon Nyrt. mellékhatás bejelentés

    illetve a következő e-mail-címek bármelyikén:
    Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
    Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

  • Impresszum

    IMPRESSZUM

    Az AMérce weboldalt a Richter Gedeon Nyrt. üzemelteti. A portál szerkesztését és karbantartását a HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség végzi a Richter Gedeon Nyrt. megbízásából.

    Portál üzemeltetője
    Richter Gedeon Nyrt.
    Székhely: 1103 Budapest, Gyömrői út 19-21.
    Cg.: 01-10-040944 (Cégbíróság: Fővárosi Bíróság)
    Adószám: 10484878-2-44

    Portál szerkesztője és karbantartója
    HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség
    Székhely: 1037 Budapest, Montevideo utca 7.
    Email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

    Főszerkesztő: Örkényi Gabriella
    Szerkesztőségi főmunkatárs: Kovács –Hain Zsuzsanna
    Munkatársak: Balogh Ferenc, Dr. Jármi Hilda, Földi Miklós, Frank Róbert, Haris Éva, Kapuvári Tamás, Ligeti Anna, Molnár Miklós, Serbán Richárd, Szarvas Zoltán, Tarjáni Rita, Tóth Anna, Vémi Zoltán

    Kapcsolat:
    Richter Gedeon Nyrt.

    Hatóság:
    OGYÉI

Kapcsolat

Fontos

  • Mellékhatás bejelentés

    Mellékhatás bejelentés

    Amennyiben egy gyógyszerrel kapcsolatban mellékhatást, vagy minőségi reklamációt szeretne bejelenteni, a következő lehetőségek bármelyikén megteheti:

    az alábbi felületen:

    Richter Gedeon Nyrt. mellékhatás bejelentés

    illetve a következő e-mail-címek bármelyikén:
    Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
    Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

  • Impresszum

    IMPRESSZUM

    Az AMérce weboldalt a Richter Gedeon Nyrt. üzemelteti. A portál szerkesztését és karbantartását a HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség végzi a Richter Gedeon Nyrt. megbízásából.

    Portál üzemeltetője
    Richter Gedeon Nyrt.
    Székhely: 1103 Budapest, Gyömrői út 19-21.
    Cg.: 01-10-040944 (Cégbíróság: Fővárosi Bíróság)
    Adószám: 10484878-2-44

    Portál szerkesztője és karbantartója
    HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség
    Székhely: 1037 Budapest, Montevideo utca 7.
    Email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

    Főszerkesztő: Örkényi Gabriella
    Szerkesztőségi főmunkatárs: Kovács –Hain Zsuzsanna
    Munkatársak: Balogh Ferenc, Dr. Jármi Hilda, Földi Miklós, Frank Róbert, Haris Éva, Kapuvári Tamás, Ligeti Anna, Molnár Miklós, Serbán Richárd, Szarvas Zoltán, Tarjáni Rita, Tóth Anna, Vémi Zoltán

    Kapcsolat:
    Richter Gedeon Nyrt.

    Hatóság:
    OGYÉI

Kapcsolat

KORHATÁROS TARTALOM

korhatár

Az a tartalom, amelyet most meg akarsz nyitni, a jelenleg hatályos, 2010. évi CLXXXV. törvény szerint a IV. kategóriába tartozik. Oldalunkon edukációs célú, szexuális tartalmú anyagokkal is találkozhatsz.